たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-03 19:19:07.0
- 歩くたびに足が痛い学生へ
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新しく部活に入ったばかりのK様。バスケを思いっきり楽しみたい、そんな気持ちで来院されました。
「歩くと足の裏が痛くて」「階段もちょっとつらい」そう話すK様の表情には、痛みへの不安と、でも部活は休みたくないという葛藤が見えました。朝はまだ大丈夫なのに、夕方になると痛みが強くなる。右足の裏と左のふくらはぎ、それぞれ違う場所が痛むという状態でした。
入部したばかりで、これから本格的に練習が始まる時期。「このまま痛みが続いたらどうしよう」そんな思いを抱えながら、なんとか部活には参加していたそうです。
お体を見せていただくと、右足が少し内側に入りやすい使い方の癖がありました。その分、足の裏にストレスがかかっていたんです。左足は逆に、外側のラインで支えるような使い方をしていたため、ふくらはぎが疲れやすくなっていました。
「原因はここだったんですね」とお伝えすると、K様も納得された様子でした。
施術では、右足は内側のライン、左足は外側のラインと、それぞれに合わせた調整を行いました。硬くなった筋肉を緩め、バランスを整えていきます。
施術後、歩いていただくと「さっきより楽かもしれません」と笑顔が見られました。
そして大切なのは、日常でのセルフケアです。「足の裏はゴルフボールでコロコロしてみてください」「ふくらはぎのストレッチも効果的ですよ」と、お家でもできるケア方法をお伝えしました。
K様のように、体の使い方の癖から痛みが出ているケースは少なくありません。その癖に気づき、整えてあげることで、痛みを気にせず動ける体に近づけるんです。
青葉区、北仙台、北四番丁周辺で、同じようなお悩みを抱えている方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ご相談くださいね。
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