ぷらちな整骨院のブログ
2026年5月のブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/25
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
パソコン作業の負担について「長時間パソコンを使うと肩がつらい」「目の疲れや頭痛が気になる」そんな悩みを感じていませんか。パソコン作業は体を大きく動かさない反面、同じ姿勢が… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/23
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
歩くことの効果とは？「最近あまり歩いていない」「運動不足が気になる」そんな方は多いのではないでしょうか。歩くことは特別な道具も必要なく、誰でも始めやすい運動ですが、体へさ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/22
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
足がむくむのはなぜ？「夕方になると靴がきつい」「足がパンパンに重だるい」そんなお悩みはありませんか。足のむくみは、多くの方が経験する症状ですが、体からのサインとして現れて… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/21
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
骨盤ぐるぐるはなぜ大切？「腰が重い」「股関節が動かしづらい」そんな時におすすめされることが多いのが“骨盤ぐるぐる”です。骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/21
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
肩甲骨ぐるぐるはなぜ大切？「肩甲骨を回しましょう」と聞いたことはありませんか。肩甲骨は背中にある大きな骨で、肩や首の動きと深く関係しています。しかし、デスクワークやスマホ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/21
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
巻き肩を治すセルフケアとは？「気づくと肩が前に入っている」「姿勢が悪く見える」そんなお悩みはありませんか。巻き肩は、長時間のスマホやデスクワークなどで肩が前へ引っ張られた… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
膝への負担はなぜ起こる？「階段の上り下りで膝がつらい」「歩くと膝が痛む」そんなお悩みはありませんか。膝は日常生活の中で常に体重を支えているため、負担が蓄積しやすい関節の一… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- ゆうしん 整体院
リュックによる肩・腰への負担とは？通勤や通学、登山などでリュックを使う方は多いですが、「肩が重い」「腰がつらい」と感じたことはありませんか。両肩で背負えるリュックは一見体… 続きを見る
●2026/7/4
●2026/7/3
●2026/7/3
●2026/7/3
●2026/7/2
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