【姿勢・歪み・不調根本改善】ゆうしん整体院 森下（併設 ゆうしん整骨院）
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投稿日：2026-05-01 17:37:53.0
- 仙腸関節炎とはどんな症状か
仙腸関節炎とはどんな症状か
仙腸関節炎とは、骨盤の後ろにある仙腸関節に炎症が起きることで痛みが出る状態です。仙腸関節は、背骨の一番下にある仙骨と骨盤をつなぐ関節で、体を支える重要な役割を担っています。
この部分に炎症が起きると、腰の下あたりやお尻周りに痛みを感じることが多く、片側だけに症状が出るケースも少なくありません。特に、長時間座っていた後に立ち上がるときや、歩き始めの一歩目で痛みを感じるのが特徴です。
原因としては、姿勢の崩れや体の使い方のクセ、筋肉のバランスの乱れなどが挙げられます。デスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢が続くと、骨盤周りに負担が集中し、関節にストレスがかかりやすくなります。また、出産後の骨盤の不安定さや、スポーツによる繰り返しの動作も影響することがあります。
さらに、周囲の筋肉が硬くなっていると関節の動きが悪くなり、負担が増すことで炎症が起こりやすくなります。
改善するためには、痛みのある部分だけでなく、骨盤や体全体のバランスを整えることが重要です。筋肉の緊張を緩め、関節がスムーズに動く状態をつくることで、負担を軽減し、再発しにくい体へと導いていきます。継続的なケアが大切です。
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ゆうしん整骨院 森下
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