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NAORU整体 日暮里院

ナオルセイタイ ニッポリイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都荒川区西日暮里2-17-8 細川ビル3階
  • 日暮里駅徒歩3分【整体/骨盤矯正/猫背改善/姿勢矯正/巻き肩/整体/肩こり/】

ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-06-20 09:01:51.0
【水を飲んでいるのに肩こりが治らない理由】
「水分をしっかり摂りましょう」

健康のためによく聞く言葉ですよね。

確かに水分不足になると血流が悪くなり、筋肉も硬くなりやすくなります。

しかし、

「水は飲んでいるのに肩こりが治らない」

という方も少なくありません。

実は肩こりの原因は水分不足だけではないからです。

例えば、

・長時間のデスクワーク

・スマホを見る姿勢

・猫背

・肩甲骨の動きの低下

・呼吸の浅さ

などが重なることで肩や首に負担がかかります。

特に現代人は頭が前に出る姿勢になりやすく、首や肩の筋肉が常に頑張っている状態です。

また、呼吸が浅くなると首や肩の筋肉が呼吸をサポートするため、さらに負担が増えることもあります。

そのため肩こり改善には、

・水分補給

・ 姿勢改善

・ 適度な運動

・ 肩甲骨の動き改善

・ 深い呼吸

が大切です。

肩を揉んでもすぐ戻る方は、肩以外に原因が隠れているかもしれません。

慢性的な肩こりでお悩みの方は、一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか?
【水を飲んでいるのに肩こりが治らない理由】_20260620_1
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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体) 石井 海翔
ご来店お待ちしております
2年 国家資格
石井 海翔イシイ カイト
投稿者
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体) 石井 海翔

2年 国家資格

石井 海翔

イシイ カイト

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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ(【水を飲んでいるのに肩こりが治らない理由】)/ホットペッパービューティー

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