頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore西宮北口店【グレースフィオーレ】
ズガイコツ コガオキョウセイサロン グレースフィオーレニシノミヤキタグチテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 兵庫県西宮市高松町１６－１５ メゾン高松１０１
- 西宮北口駅より徒歩4分 多数の有名人が通う完全個室の上質空間！【ヘッドスパ/頭痛】
グレースフィオーレ 西宮北口店(gracefiore)のブログ
- 深呼吸の効果
- 皆様こんにちは♪
グレースフィオーレ西宮北口店です
よく緊張した時、スポーツの試合前などで深呼吸をする方を見かけますが
これはとても有効な方法なんです！人はストレスや何かに集中したりすると、
無意識に呼吸を止めていたり浅くなったりしてしまいます。。。
酸欠になると血液循環が悪くなり、集中力の低下・頭痛や貧血
・免疫力の低下・目眩など様々な症状が出てきます。
自律神経は自分の意思ではコントロールできないものでそこで注目して欲しいのが「呼吸」です！
深い呼吸をすることで心拍数を下げ、交感神経の興奮状態を抑えています。
また、深呼吸を続けると副交感神経が優位になり体がリラックスして幸せホルモンの
「セロトニン」が増えるそうです！！！
その他、腹式呼吸を行うことで冷えの予防・集中力の向上慢性疲労の予防・
睡眠の質の向上などの効果も期待できます！！
くいつでもどこでもできる深呼吸のコツ！＞
まずは大きく吐くこと。
(大きく吐くと自然と息を大きく吸うことができます。）
吐くときにお腹を四ませ、吸うときにお腹を大きく膨らませるという腹式呼吸を行うと◎！
口から吐き、鼻から吸います。これを数回行います。
※このときは、吐くこと・吸うことだけに意識を向けることが大切です★
皆さんも一日一回どこかのタイミングで、意識してやってみてください♪
体の中からリラックスできますよ～！
もちろん！！当店の頭蓋骨小顔矯正も自律神経を整えてくれたり、リラックス効果、免疫カアップ等様々な効果があるので
皆さんのご来店心よりお待ちしております(*-")♪
|
新 規 |
¥9,200 【人気No2☆エラ張り・食いしばり集中ケア】頭蓋骨小顔矯正＋超音波ケア
|
西宮北口店
●2026/7/25
●2026/7/22
●2026/7/22
●2026/7/22
●2026/7/21
- 2026年7月分（19）
- 2026年6月分（34）
- 2026年5月分（27）
- 2026年4月分（25）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（27）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（27）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（26）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（23）
- 2023年9月分（22）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（13）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（7）
もっと見る
グレースフィオーレ 西宮北口店(gracefiore)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥12,800 【4周年☆特別クーポン】頭蓋骨矯正コース＋パイラナイトor 炭酸パック￥20300
|
|
新 規 |
¥6,800 【左右差・顔の歪み改善】頭蓋骨小顔矯正＋整顔+リンパドレナージュ￥14,300⇒
|
|
新 規 |
¥11,200 【人気No1☆EMS×ラジオ波/ほうれい線撃退】 頭蓋骨小顔矯正+整顔+首肩リンパ
|
|
新 規 |
¥9,200 【人気No2☆エラ張り・食いしばり集中ケア】頭蓋骨小顔矯正＋超音波ケア
|
|
新 規 |
¥9,200 【肌の悩み相談してから決めたい！】頭蓋骨小顔矯正＋選べる美肌オプション
|
|
新 規 |
¥14,300 【小顔×水光肌】頭蓋骨小顔矯正コース＋最先端セラピール(パック込)
|
