B.B salon池袋 ～大人のエステ～痩身・毛穴・エイジングケア・酸素カプセル
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ビービーサロン 池袋(B.B salon)のブログ
- 男性痩身人気No1！ぽっこりお腹改善なら電磁パルス♪
- お腹をスッキリ引き締めたい方必見！
今日からできる簡単な習慣や食事のポイントを5つご紹介。
最後は話題の電磁パルス痩身ケアも解説します♪こんにちは、池袋西口駅近の B.B salon です♪
今回は夏までにお腹を引き締めるお勧め対策5選をご紹介！
◆ 対策1 たんぱく質を意識して摂る
筋肉を維持するために、たんぱく質は欠かせません。
鶏むね肉、卵、魚、大豆製品などを積極的に取り入れましょう。
食事量を極端に減らすよりも、栄養バランスを整えることが大切です。
◆ 対策2 夜遅い食事を控える
寝る直前の食事は脂肪として蓄積されやすくなります。
夕食は就寝の2～3時間前までに済ませるのがおすすめです。
◆ 対策3 お腹を意識して歩く
通勤や買い物の際に、お腹を軽く引き締めながら歩いてみましょう。
姿勢も整いやすくなり、体幹への刺激にもつながります。
◆ 対策4 甘い飲み物を減らす
ジュースや加糖カフェラテなどは意外と高カロリー。
まずは水やお茶に置き換えるだけでも、余分な摂取カロリーを抑えることができます。
◆ 対策5 軽い筋トレを習慣化する
1日5分でも腹筋やプランクを続けることが大切です。
短時間でも継続することで、引き締まったお腹作りをサポートします。
◆ 本気でお腹を引き締めたいなら《電磁パルス痩身》がおすすめ
当店の電磁パルス痩身は、深部のインナーマッスルをダイレクトに鍛える人気メニューです。
30分で3万回の筋肉収縮を起こし、筋力を鍛えて脂肪を燃焼させます◎
・お腹周りのたるみが気になる
・運動が苦手
・効率よくボディメイクしたい
・夏までに引き締めたい
そんな方におすすめ♪
理想のお腹作りは、日々の習慣と継続がポイント。
プロのサポートも取り入れながら、理想のボディラインを目指しましょう！
ぜひ B.B salon の電磁パルス痩身で、夏に向けた引き締めケアを始めてみてくださいね♪
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