いわさ整体院のブログ
- その症状、低血圧が原因？その１
- こんにちは！いわさ整体院です！
夜の冷え込みが強くなってきましたね。
とにかく冷やさないこと！に注意してお過ごしくださいね！
みなさんは
・朝起きるのがつらい
・めまいや立ち眩みが起こる
・頭痛や倦怠感、疲労感がある
といった症状はありませんか？
これはもしかしたら血圧が低いことが
原因で起こっているかもしれません。
血圧とは心臓から血液を送り出すときに
血管の壁にかかる圧力(＝血圧)のことです。
高いほど血管に負担がかかるため血圧が高い人は
心筋梗塞や動脈硬化など循環器の病気になりやすいとされます。
正常な血圧の数値としては
最高血圧：115mmHg未満最低血圧：75mmHg未満とされています。
では低血圧の基準はどうなるのかといいますと
基本的に最高血圧が100mmHg未満で低血圧だと言われることが多いようです。
血圧が低い状態が続くと血液を十分に送り出すことができなくなり
めまいや頭痛、倦怠感などの症状がでてきてしまうのです。
これらの症状でお悩みの方は低血圧による影響かもしれません。
改善には食生活の改善と運動が大切になってきます！
次回、低血圧の改善法、対策について詳しくお話します！
当院では肩こり腰痛でお悩みの方はもちろん
日常生活で気になることがあればお気軽にご相談ください！
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