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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 18:26:03.0
- 疲れで飲みたくなる自分を責めないで
- 札幌で美容整体を20年続けていると、順調に体重が落ちているのに「このまま続けられるか不安」とおっしゃる方に、よくお会いします。先日いらしたK様も、前回から1キロ減って54.8キロ。ゴールデンウィーク明けという難しい時期を乗り越えて、見事に54キロ台に突入されていました。
でも、お話を伺うと「疲れると、どうしても飲みたくなるんです」「飲み会の誘いもあって、ハードルが上がっちゃう」と、少し不安そうな表情を浮かべていらっしゃいました。
実は、体重を落とすこと自体よりも、こうした「心の揺れ」との付き合い方のほうが、ずっと大切なんです。
K様のように、仕事で疲れたり、人と会う機会が増えたりすると、つい気が緩んでしまう。それは誰にでもあることです。大事なのは「完璧を目指さないこと」。
私がいつもお伝えしているのは「メリハリなんですよね。毎日じゃなければ大丈夫」という考え方です。飲み会を我慢してストレスを溜めるより、楽しむときは楽しんで、翌日からまた整える。そのリズムが、長く続けられる秘訣なんです。
K様も、首肩のつらさや足の冷えといった体の不調を整えながら、無理なく体重管理を続けていらっしゃいます。骨盤を整えることで自律神経のバランスが取れると、「お腹いっぱい」のサインが正しく脳に届くようになり、自然と食べ過ぎを防げる体に変わっていきます。
「次の予約まで頑張ろう」と思える、そんな伴走者がいることも、続けられる理由のひとつかもしれません。
円山、西線、二十四軒、中央区からも多くの方にお越しいただいています。疲れたときこそ、体を整えにいらしてくださいね。お待ちしています。
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投稿者
Alaise ダイエット
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