エミフル(EMIFULL)のブログ
- 背中が硬いと痩せにくい？
背中がガチガチに硬くなっていませんか？
背中がガチガチに硬くなると、姿勢が崩れやすくなり、
呼吸も浅くなりがちです。
すると、
・代謝が落ちやすくなる
・血流が悪くなる
・首や方に力が入りやすい
・疲れやすくなる
など痩せにくい状態につながることも(＞＜)
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
背中が丸くなりやすく、背面の筋肉が
うまく使えなくなっているケースも多いです！
背中が硬いままだと、
運動していても効かせたい筋肉が使いにくくなるため、
なかなかボディラインの変化を感じにくいこともあります。
背中が緩み、呼吸がしやすくなることで、
体はもっと軽く動きやすく変わっていきます(*^^*)〒321-0934
宇都宮市簗瀬2丁目9-13
BLUETREE簗瀬D101
宇都宮駅から車で5分
パーキングあり
お越しの際はインターホンにて
お知らせください♪
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