エミフル(EMIFULL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-11 15:40:27.0
- ストレスで体がガチガチになる理由
実はストレスの影響で体がガチガチになっているかもしれません！
ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、
体は無意識に力が抜けにくい状態になります(T_T)
すると呼吸が浅くなり、首肩周りの筋肉もずっと力が入った状態に。
血流も悪くなりやすいため、
体の重だるさや疲れが抜けにくい感覚に繋がることがあります。
特に考え事が多い時や気を張る時間が続いてる時は、
無意識に食いしばっていたり、
肩を上げたまま過ごしている方も少なくありません。
体がゆるむと、呼吸もしやすくなり、心まで少し楽になることがあります。
無意識の緊張をため込みすぎる前に、
体を整える時間を作ってみてください♪
〒321-0934
宇都宮市簗瀬2丁目9-13
BLUETREE簗瀬D101
宇都宮駅から車で5分
パーキングあり
お越しの際はインターホンにて
お知らせください♪
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