ダツモウサロンロイ
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- 本山駅4番出口徒歩3分/覚王山駅2番出口徒歩8分【脱毛/眉毛/マッサージ/肩こり】
ロイ(ROI)のブログ
- あなたの背中は大丈夫？
- 皆様こんにちは！脱毛サロンRoiです！
・なんとなく体が重い
・疲れが抜けない
そんな方に多いのが「背中の硬さ」
背中って、ただの筋肉のではなく
【体の疲れやすさに直結する場所】なんです。
■背中が硬い＝呼吸が浅くなる
背中には、呼吸に関わる筋肉が
たくさんあります。ここが硬くなると
・胸が広がりにくい
・呼吸が浅くなる
結果として、体に入る酸素量が減り「軽い酸欠状態」
にような疲れやすさにつながります。
■血流が悪くなり、疲労物質が溜まる
背中は体の中でも大きな筋肉が集まる場所。
硬くなると血流が滞り
・老廃物が流れにくい
・筋肉の回復が遅くなる
つまり、疲れが抜けにくい体に
なってしまうんです。
■自律神経のバランスが乱れやすくなる
背骨のまわりには、
自律神経が通っています。
背中がガチガチだと
・リラックスしにくい
・いつも活動モード(交感神経優位)
になりやすく【休んでも回復しない疲れ】を
感じやすくなります。
■こんな方は要注意
・背中を触ると硬い 痛い
・深呼吸が苦手
・肩こり＋背中の張りを感じる
・寝てもスッキリしない
１つでも当てはまる方は、
背中の硬さで疲れやすくなっている場合があります。
『背中がゆるむと、体は変わる』
背中がゆるむと
・呼吸が深くなる
・血流が良くなる
・自律神経が整いやすくなる
結果として「回復できる体」
に変わっていきます。
背中の硬さは、ただのコリではなく
【疲れやすさの原因】のひとつ！
「なんとなく不調」を感じている方こそ背中を
ゆるめるケアがとても大切なんです。
「疲れが抜けない」を当たり前にしないために、
体の状態を一度見直してみませんか？
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