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リトリート 四日市(RetreaT)のブログ
- 楽しくピラティス
- 楽しみながら効果を実感！リフォーマーとジャンピングボードで理想の身体へ
三重県四日市市のパーソナルピラティススタジオ「RetreaT（リトリート）」代表のMURAOKAです。
今回は、当スタジオの人気アイテムであるジャンピングボードを使ったレッスン風景をご紹介します！
ご覧の通り、お客様が本当に楽しそうにジャンプを繰り返していますよね。このレッスン風景から、パーソナルレッスンならではの大きなメリットを感じていただけると思います。
パーソナルレッスンの強み
・あなただけの特別な時間: グループレッスンでは見落としがちな、一人ひとりのタイミングや体の癖に合わせた的確なアドバイスが可能です。
・効果を最大限に引き出す: あなたの目標や体の状態に合わせて、レッスン内容を柔軟にカスタマイズします。
このジャンピングボードは、楽しみながらもしっかりと効果を実感できる優れたツールです。
ジャンピングボードで得られる効果
・脂肪燃焼と心肺機能の向上: 普段のピラティスに有酸素運動の効果をプラス！
・全身の筋力強化: 特に下半身とお尻の引き締めに効果的です。
・体幹（コア）の強化: ジャンプしながら体幹を安定させることで、より強くしなやかな身体を目指せます。
・姿勢の改善: 骨盤や背骨を正しい位置に保ちながら動くことで、美しい姿勢を自然と身につけられます。
いつものピラティスに変化をつけたい方、これからピラティスを始めてみたい方、**「楽しい！」「続けたい！」**と感じられるピラティスを一緒に始めませんか？
ご予約は、公式LINE、ホットペッパー、Instagram DM、またはお電話にてお待ちしております。
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¥0 【月４回45分コース 】月曜日から金曜日の9:30～17:00までが対象 ￥22,000
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