ピラティス ヨガ リトリート ヨッカイチ
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 三重県四日市市大矢知町１０６９－３
- 三岐鉄道 大矢知駅から徒歩5分
リトリート 四日市(RetreaT)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-06 14:11:55.0
- 連休明けの体のだるさはピラティスでリセット！
- GW中、美味しいものをたくさん食べて、
ゆっくり寝て、のんびり過ごした！
逆にアクティブにおでかけをたくさんした！
そんな楽しい時間を過ごし、
体は「リラックスモード」で過ごされたはず。
そして連休明けが近づくとともに、
なんとなく体が重くなってきた…
という方、多いんじゃないでしょうか。
私も以前はそうでした。
連休中は副交感神経が優位になり、心も体もゆったりとした状態になります。
それ自体はとても良いこと。
でも、明日から仕事が始まる思うと、
一気に交感神経スイッチがONに！
このギャップが大きければ大きいほど、
体はついていけずにだるさや疲れを
感じやすくなります。
いわゆる、
体の「モード切り替えが追いついていない」
状態です。
そんなときにおすすめしたいのが、
ピラティス！
ピラティスは、深い呼吸と丁寧な動きで
自律神経を整えながら、
深層筋であるインナーマッスルを
じんわり目覚めさせていく運動。
激しく追い込むのではなく、
体を「整える」感覚に近いので、
連休明けの重だるい体にも
やさしい刺激を与えてくれて、
「終わった後、なんか体が軽い」
「呼吸が深くなった気がする」
「気持ちがスッキリしてきた」
そんな感覚を感じて頂けるのでは
ないでしょうか。
連休明け、ピラティスで自分リセットしませんか？
サロンの最新記事
-
●2026-06-25
-
●2026-06-24
-
●2026-06-24
-
●2026-06-23
-
●2026-06-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（33）
- 2026年5月分（30）
- 2026年4月分（32）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
もっと見る
リトリート 四日市(RetreaT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,500 【18時以降限定】ナイトピラティス体験 仕事終わりに身体スッキリ 60分
|
|
新 規 |
¥3,500 【肩こり/首こり改善】マシンピラティス体験60分 ￥5,500→￥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【腰痛/骨盤調整】マシンピラティス体験60分 ￥5,500→￥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【美脚/ヒップアップ】マシンピラティス体験60分 ￥5,500→￥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【姿勢改善/猫背/骨盤矯正】マシンピラティス体験60分 ￥5,500→￥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【痩身/ダイエット/ぽっこりお腹】マシンピラティス体験60分￥5,500→￥3,500
|
