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投稿日：2024-02-26 11:55:00.0
- 痛みが出ていなくても！？
- だるい、ツッパリ感がある。
それはもしかしたら痛みにつながる前兆かもしれません！
だるさを感じるということは筋肉に疲労が溜まっているということが多いです。
筋肉に負荷をかけた後にしっかりストレッチをしてあげる。
同じ姿勢が多い場合は筋肉が伸ばされっぱなしなどの負荷がかかるので、ストレッチをしたり体を動かして上げることで、溜まっている老廃物を流してあげます。
日々の蓄積が後に辛い痛みに繋がることが多いんです！
ほとんどの場合は日常生活でのお身体の使い方！これが重要なポイントです！
そのポイントを改善しないとい痛みをぶり返したりするわけですね。。
自分では見つけれないポイントなどお任せください！！
気持ち良いマッサージだけでなく整える整体で痛みのない体を目指しましょう！！#岸部整体 #岸部サロン #岸部腰痛 #岸部マッサージ #岸部肩こり #吹田整体 #吹田サロン
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