セイタイサロン ベリーズ
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ベリーズ(BERRY'S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-10 16:52:52.0
- 同じ姿勢の体への影響は？｜鍼灸・整体サロンBERRY´S
- 「ずっと同じ姿勢でいると体に良くない」とはわかっていても、仕事中はなかなか動けないですよね。
では実際に、同じ姿勢を長時間続けると体の中で何が起きているのか、少し掘り下げてみます。
まず起きるのが、筋肉への血流低下です。筋肉は動かすことで血液が循環しますが、同じ姿勢でいると特定の筋肉が収縮したまま固まり、血液が巡りにくくなります。これがいわゆる「こり」の正体です。
次に、関節への負担が偏ります。人の体は動くことを前提に設計されているので、一定の角度でとどまり続けると、関節の一部分だけに圧力がかかり続けます。首や腰が特にその影響を受けやすく、長期間続くと慢性的な不調として定着しやすくなります。
さらに見落とされがちなのが、呼吸の浅さです。前傾みになる姿勢が続くと胸郭が圧迫され、自然と呼吸が浅くなります。酸素の巡りが悪くなることで、疲労感や集中力の低下にも繋がっていきます。
「特に何もしていないのになんとなくしんどい」という感覚は、こういった体の変化が積み重なったサインかもしれません。
整体サロンBERRY’Sでは、固まった筋肉や偏った体のバランスを丁寧に整えるアプローチを行っています。吹田市岸辺で体の重だるさや慢性的なこりが気になっている方は、ぜひ一度ご相談ください。
#岸辺整体 #同じ姿勢の弊害 #吹田市整体 #慢性的な疲れ #整体サロンBERRYS
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