ハリキュウセイタイサロンカーム
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カーム(Calm)のブログ
- 足のむくみ放置は危険？原因と対策を解説
- こんにちは、自由が丘の鍼灸整体サロンCalmです。
「夕方になると靴がきつくなる」「ふくらはぎがパンパンに張る」――そんなむくみのお悩み、放置していませんか？
足のむくみは単なる疲れのサインだけでなく、体の巡りが悪くなっているサインでもあります。
むくみの主な原因は以下の通りです。
・長時間の同じ姿勢（デスクワークや立ち仕事）
・運動不足による筋力低下
・水分や塩分の摂りすぎ
・冷えによる血行不良
・自律神経の乱れ
特にこれから梅雨に向かう時期は、湿度の影響で体内の水分代謝が落ちやすく、むくみが悪化しやすい季節です。
むくみを改善するには、ふくらはぎだけでなく全身の巡りを良くすることがポイントです。
鍼灸では、水分代謝に関わるツボを刺激して体内の巡りを促進します。整体では、ふくらはぎや太もも、股関節まわりの筋肉をしっかりほぐし、リンパの流れを改善します。
さらにヘッドスパを組み合わせることで、頭から足先まで全身の血流を促し、むくみにくい体づくりをサポートします。
80分コースなら、気になる下半身と頭部の両方をしっかりケアできます。
梅雨前にむくみ体質を改善したい方、自由が丘でお待ちしております。
鍼灸/整体/吸玉/腰痛/肩こり/首/脳疲労/自由ヶ丘/自由が丘/奥沢
スライドカッピング/脳疲労/ぎっくり腰/寝違え/ギックリ背中
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