ヘッド アンド リラクゼーション Bi-face 【ビ・フェイス】
ヘッド アンド リラクゼーション ビフェイス
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ビ フェイス(Bi-face)のブログ
- 梅雨の不調、放っておくとどうなる？
- 「そのうちよくなるだろう…」
そう思って、梅雨の怠さやむくみ、頭痛を我慢してませんか？
その影響で血液やリンパの流れが滞り
※むくみ
※頭痛
※肩、首凝り
※疲労感
※肌の不調(くすみ、乾燥など)
さまざまな不調が現れます。
「年齢のせいかな…?」
そう思っている方も多いですが、
実は季節が原因になっていることも少なくありません。
だからこそ、この時期は頑張ることよりも
『巡らせること』が大切です。
※湯船に浸かる
※軽いストレッチ
※深呼吸をする
そして、時にはプロの手を借りて心と体をリセットする！
疲れを溜め込めず、その日の疲れはその日のうちに！
梅雨を元気に乗り切るために
ご自身を後回しにせず、少しだけ労わる時間を作ってあげて下さいね(^^)
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