スギモトセッコツシンキュウイン
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- 大阪府八尾市恩智中町１－３５－１ キラクマンション１０３
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杉本接骨鍼灸院のブログ
- 【八尾市】ストレスで体に痛みが出る理由
「特にケガをしたわけではないのに肩や首が痛い」「仕事が忙しくなると腰痛がひどくなる」「ストレスがたまると頭痛まで出てくる」。このような経験はありませんか。
ストレスは心だけの問題ではなく、体にもさまざまな影響を与えることが知られています。
強いストレスを受けると、自律神経のうち交感神経が優位な状態になりやすくなります。すると筋肉が緊張し、血流が悪くなり、肩こりや首こり、腰痛、頭痛などの症状が現れやすくなります。
さらに、この状態が長く続くと疲労が回復しにくくなり、睡眠の質が低下したり、胃腸の調子が悪くなったりすることもあります。「痛みの原因が分からない」と感じている方でも、実はストレスが関係しているケースは少なくありません。
もちろん、痛みの原因がすべてストレスというわけではありません。姿勢の悪さや筋肉の使い過ぎ、関節の動きの低下など、複数の要因が重なっていることがほとんどです。
当院では、痛みのある場所だけでなく、姿勢や筋肉のバランス、関節の動き、自律神経に影響する生活習慣なども確認しながら施術を行っています。鍼灸や整体を組み合わせ、お一人おひとりの状態に合わせた施術をご提案しています。
また、適度な運動や十分な睡眠、深呼吸やストレッチなどを日常生活に取り入れることも、ストレスによる体への負担を軽減するために大切です。
「ストレスがたまると体が痛くなる」「原因が分からない肩こりや腰痛に悩んでいる」という方は、お気軽にご相談ください。
◎◎ 杉本接骨鍼灸院 ◎◎
★ 大阪府八尾市恩智中町1-35-1-103
★ 072-943-6521
★ ホームページはこちら https://yao-diet.com
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