スギモトセッコツシンキュウイン
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杉本接骨鍼灸院のブログ
- 【八尾市】慢性的な肩こりが治らない理由
「マッサージを受けた直後は楽になるけれど、数日で元に戻ってしまう」「何年も肩こりに悩まされている」。そんな慢性的な肩こりでお困りではありませんか。
肩こりは筋肉が硬くなっているだけと思われがちですが、実際にはそれだけが原因ではありません。姿勢の崩れや首の動きの低下、運動不足、ストレス、自律神経の乱れなど、さまざまな要因が重なって起こることが多い症状です。
特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、頭が前へ出る姿勢になりやすく、首や肩の筋肉へ大きな負担がかかります。人の頭は約4～6kgあるといわれており、前かがみの姿勢が続くほど筋肉への負担は増えていきます。
さらに、ストレスが続くと交感神経が優位になり、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、肩こりだけでなく、頭痛や首こり、めまい、不眠などを伴うこともあります。
当院では、肩だけを施術するのではなく、姿勢や関節の動き、筋肉のバランス、生活習慣などを総合的に確認し、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。鍼灸や整体を組み合わせながら、体全体のバランスを整え、肩に負担がかかりにくい状態を目指します。
また、ご自宅でできるストレッチや姿勢のポイントなどもお伝えし、再発予防にも取り組んでいます。
「もう肩こりは治らない」と諦める前に、一度ご自身の体の状態を見直してみませんか。慢性的な肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
◎◎ 杉本接骨鍼灸院 ◎◎
★ 大阪府八尾市恩智中町1-35-1-103
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