神門整体院アークのブログ
- 梅雨の「湿邪」に負けない身体へ。5月の今！その1
- みなさん、こんにちは。 鍼灸整骨院アークです☆ミ
5月も中旬に差し掛かり、暦の上では「立夏」を過ぎました。 この時期、臨床現場で最も多く耳にするのが「身体の重だるさ」と「下腿の浮腫（むくみ）」です。
単なる「疲れ」で片付けられがちなこの症状ですが、実は梅雨入り前のこの数週間が、年間で最も身体の「水はけ」を左右する重要なフェーズであることをご存知でしょうか？
今回は、東洋医学と西洋医学の両面から、なぜ「今」処置が必要なのかを専門的に解説します。
1. 東洋医学の視点：湿邪（しつじゃ）と「脾・腎」の相関
東洋医学では、浮腫やだるさを「水滞（すいたい）」と呼びます。これには、身体の水分代謝を司る2つの臓器が深く関わっています。
「脾（ひ）」の運化作用: 消化吸収を司る「脾」は、湿気を非常に嫌います。梅雨が近づき湿度が上がると、脾の働きが低下し、水分をエネルギーに変えて運ぶ「運化作用」が停滞します。
「腎（じん）」の蒸騰作用: 「腎」は体内の水分を濾過し、必要なものを再循環させる司令塔です。5月の寒暖差で腎が冷えると、水を動かすエネルギーが不足し、下半身に「濁った水」が停滞します。
梅雨入りして湿気が本格化してからでは、弱った「脾・腎」にさらに追い打ちをかけることになります。 今、この機能を底上げしておくことが、東洋医学でいう「未病治（病気になる前に治す）」の本質です。
2. 西洋医学の視点：静脈還流と組織間液の停滞
生理学的に見ると、浮腫は「毛細血管からの濾過」と「静脈・リンパによる回収」のバランス崩壊です。
5月は気圧の変動が激しく、自律神経の乱れから血管の収縮・拡張コントロールが不安定になります。これにより、組織間液（細胞の周りの水）が回収されずに停滞します。これを放置すると、タンパク質成分が濃縮され、慢性的な「硬い浮腫」やセルライトへと変性してしまいます。
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