パーソナルトレーニング Earth Conditioning 目黒 【旧：EARTH FITNESS】
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- 東京都目黒区下目黒２－１９－６ F&Tビル１F
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アースコンディショニング 目黒(Earth Conditioning)のブログ
- あえて軽い運動が効果的【目黒/腰痛/骨盤矯正】
アースフィットネスのトレーニングは自律神経を整える運動です。
副交感神経を高く保ったまま血流を促すことが可能です。
自律神経にとって必要なのは、体が温まり血流がよくなる程度の軽い運動。
ハードな運動は筋力や運動能力の向上には効果的ですが、自律神経のためにはなりません。
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【パーソナルトレーニング EARTH FITNESS】
東京都目黒区下目黒2-19-6
F&Tビル1階
営業時間
平日 10:00～21:30
土曜日 10:00～21:00
日曜・祝日 10:00～19:00
TEL: 03-6417-9422
Email: info@earth-fitness.jp
URL: https://www.earth-fitness.jp/
Instagram: https://www.instagram.com/earth.fitness_/
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