コトタチカワハイパーナイフソウシンコガオ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都立川市柴崎町３―１１―４ 東京ロジテック千代田ビル７０３
- JR立川南口徒歩3分 ハイパーナイフ優良店/痩身/小顔/ダイエット/ブライダルエステ
コト 立川(coto)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-01-21 18:20:19.0
- 温活方法
- 日常の中でできる温活の基本は、「入浴・服装・睡眠」の3つ。
できるだけシャワーで済ませず、
38～40℃のぬるめのお湯にゆったり浸かると、
体の芯から温まります。
服装は腹巻きやレッグウォーマーなどで外側から温め、
特に“3首”（首・手首・足首）を冷やさないことが大切。
就寝時は湯たんぽやブランケットを使い、
室温と湿度を心地よく保つこともポイントです。
小さな習慣の積み重ねが、冷え対策につながります。
カイロや靴下などで外から温めることも大事ですが、
そもそも冷えにくい体をつくるには、
適度な運動を日常に取り入れるのが効果的。
ヨガやストレッチで筋肉をほぐし、
血行を促すことで自然と体が温まります。
デスクワークが多い人は、
1時間おきに立ち上がって肩を回したり、
深呼吸をしたりするだけでもOK。
さらに、
ウォーキングなどの有酸素運動を週数回行うと基礎代謝がアップし、疲れにくい体に。
お腹やお尻、太ももなど脂肪が多く冷えやすい部分を意識して動かすのもポイントです。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥11,800 1台2役☆超最新型【温感UP】冷え、痩身、疲れ.むくみハイパーEX2アロマリンパ
|
サロンの最新記事
-
●2026-04-13
-
●2026-03-31
-
●2026-03-13
-
●2026-03-04
-
●2026-02-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（0）
- 2026年5月分（0）
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（1）
もっと見る
コト 立川(coto)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【痩身＆疲労回復】上半身or下半身 新ハイパー6☆ リンパマッサージ60分
|
|
新 規 |
¥15,800 急ぎ【速攻Sライン】最新ハイパーEX2W機能&燃燒マッサージ痩身90分¥35000⇒
|
|
新 規 |
¥9,800 【ボディ】【術後ケア】ダウンタイム軽減インディバ70分 ¥ 13800→
|
|
新 規 |
¥8,800 痩身【半身集中ご体験】ハイパーナイフEXで頑固なセル脂肪分解 60分
|
|
新 規 |
¥13,800 速攻【セル脂肪撃退60分】美脚＆ヒップアップor二の腕＆腹腰肉¥25000→¥13800
|
|
新 規 |
¥14,990 【痩せ・癒し】皮下8CM ハイパーナイフEX＋燃焼マッサージ+下発汗120分 28800
|
