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iCure(アイキュア)鍼灸接骨院 JR住吉駅前

アイキュアシンキュウセッコツイン ジェイアールスミヨシエキマエ

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  • 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町4-3-13 東急ドエル・アルス住吉駅前107号
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アイキュア鍼灸接骨院 JR住吉駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ

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投稿日:2026-05-16 14:32:02.0
首が回らない4つの原因とは?
こんにちは!
iCure鍼灸接骨院 JR住吉駅前院です。

「朝起きたら首が痛くて回らない」…
そんな経験は誰でも1度や2度はあるのではないでしょうか
本日は首が回らない原因や対処法について解説させて頂きます。
首が回らない4つの原因とは?_20260516_1
首が回らない4つの原因
・首が回らない原因の多くは筋緊張(首コリ、肩こり)
・寝違えで首が回らない
・四十肩・五十肩の発症にともない首が回らない
・首が回らない場合、姿勢が悪い

首が回らないときの対処法
・ズキズキ痛む場合は冷やすことで痛みの緩和になります
・無理のない範囲で適度に身体を動かす
・楽になってきたら温める

首の痛みが楽になって着た場合、もしくは発症から48時間が経過した場合、
温める方向に切り替えましょう。

温めることで筋肉が緩み、血行を促進することにつながります。

・安静にしすぎない
首が回らない場合、無理をして動かすことは厳禁ですが、
だからといって過剰に安静にすることも避けたほうがよいでしょう。

仮にぎっくり腰のような激しい痛みであっても2日ほどしたら身体を動かしたほうが、
回復が早くなるとされています。

首自体を動かさなくても腕を動かしたりウォーキングしたりすることで、
症状を早く改善することが期待できます。

様々な症状の患者様に対応できるように施術をさせていただいておりますので、
お身体の不調などでお困りの方いらっしゃいましたらいつでもご相談ください。

--------------------

店舗情報
iCure鍼灸接骨院 住吉院

営業時間(月曜日~土曜日)
10:00-20:30

定休日 : 日曜日
TEL : 078-414-7100 〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。

--------------------

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JR住吉駅前 スタッフ

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