Since2012 【猫背・肩こり特化】ボキボキしない 東陽町カイロ整体院
ネコゼカタコリトッカボキボキシナイトウヨウチョウカイロセイタイイン
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東陽町カイロ整体院のブログ
- 片方の股関節で起こるポキポキと痛み！
- 病院で骨に異常はないと分かり、安心したものの痛みが引かない。
湿布で様子を見ても、片方の足の付け根が痛くて悩んでいませんか。
仰向けで痛んだり音が鳴ると、ウォーキングを続けて良いか不安になります。
本記事では痛みが繰り返す理由と、体を根本から整える対策を解説します。
■足の付け根が痛いのはリンパ？仰向けで辛い原因と腸腰筋
片側の足の付け根の痛みは、リンパではなく腸腰筋の緊張が疑われます。
リンパの腫れは細菌感染などによるもので、安静時も熱感を伴うのが特徴。
熱や腫れがなければ、お腹の奥にある筋肉の問題かもしれません。
仰向けで足を伸ばして痛むのは、硬い腸腰筋が無理に引っ張られるためです。
長時間の座り仕事や片足重心の癖で、この筋肉は縮んで硬くなります。
そのまま仰向けになると、腰が反って足の付け根に負担がかかる仕組みです。
骨に変形がない場合、痛みの正体は深層筋肉のロック状態にあります。
■音が鳴る理由と、湿布等で痛みが繰り返す背景
ポキポキ鳴る音や動作時の痛みは、湿布だけでは根本解決しにくい傾向にあります。
緊張した筋肉や腱が、股関節を動かすたびに骨と擦れ合っているからです。
日本整形外科学会では、この現象を弾発股と呼んでいます。
湿布は表面の炎症を和らげる大切な役割を持っています。
しかし、なぜ片側だけ骨に擦れるのかというゆがみは残ったままです。
腸腰筋が硬い状態では、歩くたびに骨盤の骨と摩擦が起きてしまいます。
表面的なケアと併せて、骨格バランスの見直しが重要です。
■骨に異常がない痛みはお任せください！
病院の検査で骨の異常がないと確認できたら、当院の整体をご検討ください。
レントゲンに写らない筋肉の硬さや、バランスを整えるのが得意だからです。
医療と整体の使い分けが、不調を繰り返さない近道になります。
当院では、片方に負担をかける姿勢や歩き方の癖を細かくチェック。
腸腰筋を優しく緩めながら、骨盤を本来の位置へ調整します。
一部に摩擦が起きないよう、体全体の動きを滑らかにするのが目的です。
ウォーキングを安心して楽しめる体づくりをサポートします。
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