タケダセイコツイン サッポロツキサムチュウオウ
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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
- フットボーラーズアンクルをご存じですか？
- 皆さんこんにちは！
たけだ整体院月寒中央院の丸谷です！
本日はフットボーラーズアンクルについて解説していきます！！フットボーラーズ・アンクル（Footballer’s Ankle）とは
足首の曲げ伸ばし運動が強制され、骨同士が衝突して起こるスポーツ障害です。
欧米では古くからから知られている、サッカー選手に多く発生する足関節の障害です。
足の甲でのキック動作や、バスケットボールのジャンプ時などで足関節の底背屈運動が強制され、足関節の骨同士が衝突して障害を起こすスポーツ障害です。サッカーのキックト動作など、足関節の底屈強制により前方の関節包が過伸展され、後方では骨同士が衝突して損傷します。
逆にジャンプ着地などで踏み込んだ時は、背屈が強制され前方の骨が衝突し、後方の関節包は過伸展することにより起こる障害です。
骨同士が衝突すると骨軟骨の損傷を起こし、この損傷の修復機転として骨棘が形成されます。
特に足関節捻挫をしたことがある選手では、足関節の不安定性が増すため骨棘形成、関節包滑膜の増殖をきたし、痛みがひどくなってしまうこともあります。
足首の柔軟性が低いとこれらのリスクが高まるため、ストレッチを十分に行う事が大切です。
また、足首捻挫後の治療が不完全だったり、繰り返される足首捻挫による足関節の不安定性がみられると、関節内へのストレスを高めてしまうため、足首捻挫を軽視せずに、しっかり治療する事や、テーピングやサポーターを利用して、不安定性をカバーする事が予防につながります。
当院ではこのようなスポーツ障害のケアや予防に力を入れていますので、少しでも気になることがありましたら、気軽にご連絡お待ちしています★
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