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投稿日：2023-05-22 00:24:29.0
- 人生100年時代を生きるキーワード・腸活
- 40代や50代になると若い頃にはなかった様々な身体の不調を感じることがあります。
便秘、膨満感、腰痛、代謝の低下やホルモンバランスの乱れなど、数えだしたらキリがなくなり、ついつい気分も沈みがち。そんな時は生活のルーティンに「腸マッサージ（腸もみ）」を取り入れてみるのがおすすめです。
今回は腸マッサージとはどんなものか、どんな効果があるのかについて紹介します。
＜目次＞
・腸マッサージとは？ツライ便秘に良いってホント？
・正しい腸マッサージの方法とは
・まとめ
腸マッサージとは？ツライ便秘に良いってホント？
成人の腸の長さは大体7m程ですが、年を重ねる毎に伸びていき、70代は50代と比較して7cm程長くなると言われています。
腸は、年を重ねるごとに活動が鈍り、便秘などの不具合が起きやすくなります。そんな腸の動きをよくするために腸マッサージが有効です。
腸マッサージとは、腹部を手のひらでもむとマシンでのエネルギー貫通させることで動きが鈍った腸を刺激し、動きをよくする方法です。その効果やおすすめの人について説明します。
腸マッサージにはどんな効果がある？
腸マッサージは、便秘や腰痛、中年太りやメタボリック症候群の改善などの効果があります。その他にも腸の様々なトラブルを緩和するのに役立ちます。
腸内環境を整えることにより免疫力がアップすることが知られていますが、腸マッサージをすることにより、風邪予防などにもつながります。
腸マッサージはこんな人におすすめ
次のようなお悩みをお持ちの方は、注意事項を守りながら、腸マッサージを試してみてください。
［腸マッサージがおすすめな人］
・便秘がち
・おなかにガスがたまりやすい
・腹部の膨満感がある
・腰痛がある
・肩こりがある
・自律神経が乱れがち
・冷え性
・不眠がち
・ストレスがたまっている
・代謝機能の衰えを感じる
・生理痛がある
Dr.styleはハイパーナイフ、ハイパーシェイプ、ハイフ、ラフォスを利用し、
プラスハンドリンパマッサージ（経絡リンパマッサージ、経絡リンパ指圧）
疲れ解消、健康up、ダイエット、痩身、小顔などお客様のさまざまなお悩みに応じて、
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