エアージーモ(Air Gmo)のブログ
- 痩せたいとき、体重以外に見てほしい3つの変化
- 痩せたいとき、体重以外に見てほしい3つの変化
ダイエットをしていると、つい毎日の体重ばかり気になってしまいますよね。
でも、体の変化は体重だけでは分かりません。
1．服のゆとり
「いつものパンツが少しゆるくなった」「二の腕がすっきりしてきた」など、服を着たときの変化も大切な目安です。
2．ボディライン
鏡で正面だけでなく、横や後ろからもチェックしてみましょう。
お腹まわりや背中、ヒップなど、少しずつラインが変わっていることがあります。
3．むくみや体のすっきり感
夕方の脚や顔のむくみが以前より気にならなくなったり、体が軽く感じたりすることも、日々の変化のひとつです。
体重は水分量や食事などによっても変動します。
だからこそ、数字だけで「変わっていない」と決めつけず、服・ボディライン・体の感覚など、いろいろな変化を見ていきましょう。
セルライトZERO2でのボディケアも、体重だけではなく、気になる部分のボディラインやすっきり感など、さまざまな変化を一緒に確認しながら続けていくことが大切です。
無理なく続けながら、自分の小さな変化を見つけていきましょう。
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