ビーストレッチ イオンモールスズカテン
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ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ
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投稿日：2024-12-05 12:34:03.0
- 首・肩コリは手先を伸ばすと楽になる？
- こんにちは。徳澤です。
私が施術を実施していて、首・肩コリのお客様が非常に多いです。
コリの部分に原因があると思いがちですが、ほとんどの場合が他の部位に原因があります。
首・肩コリの人に手先へアプローチを実施するとほとんどの方の症状が軽減されます。
何故かというと、首、肩、肘、指先まで同じ神経が通っているからです。
つまり指先などにも力みや筋肉の硬さがあると他の部位にも影響を与えるという事です。
手先が硬い人の特徴として多いのが、必要以上に力が入っている方が多いです。
現代の生活の中で、スマホやマウス、車のハンドルなどを全力で握っていませんか？
大事なのは必要最低限の力で動作を行えることです。
まずは日常生活の中で、ギュッと握るのではなく優しく握ってみましょう。
そうすることで、日頃の力みが減り手先の硬さが取れ結果的に首・肩コリの予防に繋げることができます。
自分自身だと力が入っているかなどは中々感じれない方も多いので
ぜひとも当店でストレッチを受けて頂いて自分の身体を知るきっかけになっていただければと思います。
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