ビーストレッチ イオンモールスズカテン
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- 三重県鈴鹿市庄野羽山４丁目１－２ イオンモール鈴鹿２F
- イオンモール鈴鹿２階★亀山市・近鉄白子駅より約15分/四日市市より車で約30分
ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ
- ゴルフとストレッチの相性！！
- こんにちは！
トレーナーの今です！！
ゴルフとストレッチの相性についてです。
なぜ、ゴルフにストレッチが効くのか？
ゴルフスイングは大きな回旋運動、左右非対称な動作、繰り返しの瞬発運動
この3つが特徴です。つまり、可動域×安定性が重要です。
ストレッチで得られる効果
飛距離up→胸椎、股関節が柔らかい、捻転差が作れる、ヘッドスピード向上
ミート向上→可動域があると無駄な力みが減る。
けが予防→腰痛、肘痛、肩痛
股関節、胸椎はゴルフやっている方には非常に需要な部位になります。
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■【ストレッチ専門店】Bee stretch イオンモール鈴鹿店
■住所：三重県鈴鹿市庄野羽山４丁目１－２ イオンモール鈴鹿 2階
■営業時間：10:00～21:00
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