ナオルセイタイナゴヤフシミイン
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ナオル整体 名古屋伏見院(NAORU整体)のブログ
- 体の「毒素」とは？
- 体に溜まる毒素には呼吸や食事などで体外から体内に運ばれてくるものと体内で発生するものがあります
・体外の毒素
化学物質や有害ミネラルで、大型の魚に含まれる有機水銀や古い水道管を通った水に含まれるニッケル、缶詰や鍋のアルミニウム、タバコの煙、排気ガスなど
残留農薬や除草剤、カビ毒などが食品に残留している可能性があります
・体内の毒素
腸内では腸内細菌が腐敗によって発生させるアンモニアや硫化水素などの有害ガスや発がん物質、また体内では、各臓器が行う代謝活動の過程で活性酸素や毒性のある代謝物も発生しています
通常は抗酸化機能や解毒機能が働けば、無毒化されますが、機能が衰えると身体にダメージを与えます
食べ物や生活習慣を改善することで体に溜まる毒素をできるだけ少なくすることはできますが、完全になくすことはできないので、日常的にデトックスを意識することが大切です
〇毒素の溜まり具合を確認するには？
最大の解毒臓器である肝臓の働きと、主な排泄ルートである便や尿がしっかり出ていることが重要です
肝機能障害や腎機能障害は立派な病気ですし、便秘体質も、体に毒素を溜め込む危険な状態
肝機能に最も負担をかけるのは「アルコール」です
アルコールは毒性が高いため、最も優先的に解毒されますから、日常的にアルコールを飲んでいると肝臓の余裕がなくなり機能が低下します
腎臓は最終的に体内の毒素を排泄するために大切な臓器で
日常的に水分摂取をして利尿を促すことは基本的に重要です
加齢に伴い動脈硬化が起きると、腎機能が低下してきます
腎不全にまでおちいると「尿毒症」と言って排泄しきれなかった毒素が体内に溜まる状態になり、人工透析が必要になります
また、日常的に薬剤を摂取している人は代謝や排泄のために肝臓や腎臓に負担をかけている可能性もあります
肝臓や腎臓には、負担をかけないことが最も大切です！
日常的に、デトックスのために積極的にできることがあるとするならば、便秘を解消することです！
【NAORU整体】NAORU整体 名古屋伏見院
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