女性専門美容整体 Piel NARITAI LABO 佐賀店
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- 佐賀県佐賀市兵庫南２－１７－５
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ピエール ナリタイラボ(Piel NARITAI LABO)のブログ
- 病は気から
- こんにちは。
女性専門整体サロンPiel NARITAI LABO佐賀店です。
「病は気から」
という言葉を聞いた事はありますか？
「病は気から」という言葉は、
昔の人が心と体のつながりを経験的に感じてきたことから生まれました。
ストレスや不安が続くと体調を崩しやすくなるのは、
今では自律神経や免疫の働きで説明できます。
たとえば気持ちが落ちると食欲がなくなったり、
風邪をひきやすくなるのもその一つです。
また、笑うことや前向きな気持ちは体に良い影響を与えます。
リラックスすることで血流が良くなり、ストレスホルモンが減り、
免疫も働きやすくなります。
特にNK細胞は、笑いや楽しい感情によって
一時的に活性が高まることが研究でも示されています。
ただし、「常にポジティブでいなければいけない」
という考えは逆効果になることもあります。
笑わないといけないという義務になってしまうからです。
無理に笑ったり感情を抑え続けると、
かえってストレスが蓄積して体に負担がかかります。
大切なのは、自然に笑える時間を持ちながら、
ときには無理せず休むことです。
笑うことは健康を支える一つの要素であり、
睡眠や食事、適度な運動と組み合わせることで、
心と体のバランスが整いやすくなります。
気持ちの持ち方で人生より楽しく過ごしていくこともできますね(^^♪
ピエールナリタイラボでは、このように、
精神面からのサポートもさせて頂いております。
美と健康を一緒に磨いて女子力ＵＰ！！していきませんか(≧▽≦)？
〒849-0918
佐賀県佐賀市兵庫南2丁目17-5
090-4995-7769
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