リラックスサロン モッティ
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モッティ(MOTTY)のブログ
- 寒くなってきましたね。
こんばんは。
急に寒くなり始めましたね。
寒暖差が激しいと、
疲労が蓄積しやすいのは皆様ご存知ですか？
自律神経が気温の変化に対応しようと、
体温調整を司る自律神経が過剰に働き続けるため、体に大きな負担がかかります。
また、エアコンなどの使用により温度差が激しいことも原因で疲労が溜まりやすくなります。
寒暖差からくる疲労の事を寒暖差疲労とも言い、
疲労感、だるさ、めまい、頭痛、肩こり、腰痛、食欲不振、便秘、下痢、 不眠などが起こりやすくなります。
寒いと外に出たくなくなりますが
疲労が蓄積しやすい時期ですので、ぜひメンテナンスされにいらしてくださいね。
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