あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 長尾産後 スタッフ
みなさん、こんにちは！あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院です。毎日がんばった体に、ひと息つかせてあげましょう。・ゆっくりお風呂に入る・早めに布団に入る・部屋の明かりを少し落とす… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 長尾骨盤 スタッフ
こんにちは！あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院です(^_^)一日の始まりに、軽く体を動かすと気持ちがよいですよね。・白湯を一杯飲む・肩や首を軽く回す・足首を回して体を目覚めさせる毎日… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 長尾整体 スタッフ
いつもありがとうございます！あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院です。いつも同じ肩にバッグをかけていませんか？・中身を定期的に見直す・肩ひもの長さを調整する・リュックやななめがけ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 長尾腰痛 スタッフ
いつもありがとうございます！あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院です。冷えを感じる方は、日々のちょっとした工夫が大切です。・温かい飲み物をとる・薄着になりすぎない・湯船にゆっくり… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 長尾産後 スタッフ
みなさん、こんにちは！あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院です。運動というと身構えてしまいますが、まずは歩くことから始めてみませんか？・お気に入りの音楽と歩く・歩幅を少し広げてみ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 長尾骨盤 スタッフ
こんにちは！あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院です(^_^)忙しい日は、水分をとるのを忘れてしまいがちです。・のどが渇く前に少しずつ飲む・朝起きたら一杯の水を・デスクに飲み物を置いて… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 長尾整体 スタッフ
みなさん、こんにちは！あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院です。夕方になると、足が重く感じませんか？・足首をゆっくり回す・足をあたためてほぐす・寝る前に足を少し高くして休む無理の… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 長尾腰痛 スタッフ
こんにちは！あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院です(^_^)座っている時間が長い方ほど、座り方が大切です。・足を組みすぎない・ときどき立ち上がって体を動かす・足の裏を床につけるご来院… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 長尾産後 スタッフ
こんにちは！あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院です(^_^)目の疲れは、ついそのままにしがちです。・画面との距離を保つ・作業の合間に目を閉じる・画面の明るさを調整するできることから、… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/10/10
- 投稿者：
- 長尾骨盤 スタッフ
みなさん、こんにちは！あやめ鍼灸整骨院 枚方長尾院です。朝晩の寒暖差が大きい時期は、特に気をつけたいですね。・無理のない範囲で体を動かす・バランスのよい食事を心がける・こ… 続きを見る
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