からだサポート美容整体院 小倉店【骨盤矯正/小顔/猫背/美脚/肩こり/腰痛】
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- 福岡県北九州市小倉北区魚町３－１－１１ クロスロード魚町１Ｆ
- 小倉駅南口徒歩8分★整体/骨盤矯正/首・肩こり/痩身/眼精疲労/ダイエット/猫背/メンズ
からだサポート美容整体院 小倉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-13 10:03:08.0
- 首をすくめる癖をリセット！冬より怖い「夏の肩こり」
- こんにちは！からだサポート美容整体院です♪
冷房の効いた部屋にいると、無意識に肩をすくめていませんか？
この姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉（僧帽筋）が常に緊張し、肩が盛り上がって首が短く見えてしまいます。
改善のためのアドバイスです。
1. 耳と肩の「距離」を離す
1時間に一度、肩をギュッと上げてから、ストンと脱力して耳から遠ざけましょう。
2. 首の横を温める
首元を冷やさないようにストールを巻くだけでも、筋肉の緊張は和らぎます。
3. 腕を後ろで組んで胸を張る
縮こまった前側の筋肉を広げ、血液を肩周りへ送り届けましょう。
スッキリした肩ラインで、夏ファッションを楽しみましょうね。
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からだサポート美容整体院 小倉店
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#ピラティス #ヨガ #自律神経 #スタイルアップ #姿勢美人
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福岡県北九州市小倉北区魚町3丁目1-11 クロスロード魚町1F
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《営業時間》
10:00～20:00（最終受付19：30）
《定休日》
不定休
《お問い合わせ》
電話 093-521-3710
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認定整体師＆ダイエット指導トレーナー
奥田 来紀オクダ ライキ
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