PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店
ピピパーソナルジム セイジョウテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区成城２丁目２５－１１ ひのき成城ビル １F
- 成城学園前駅南口徒歩1分【姿勢改善/パーソナルジム/肩こり/腰痛/ダイエット/成城】
ピピ 成城店(PiPi)のブログ
- 股関節が硬い人ほど不調が増える理由
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店（成城学園前駅南口から徒歩1分）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店です！
《股関節と不調の関係》
股関節が硬いと、腰や膝、肩に負担が広がります。
股関節は身体の中心にある関節で、ここがしっかりと動いてくれないと
全身の動きが崩れていきます。
《セルフケア》
・股関節を大きく動かす
・座りっぱなしを避ける
・足を組まない→歪みに繋がる
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価で骨盤の傾きを確認し、
硬さが出てる筋肉、弱くなっている筋肉を評価していきます！
整体で股関節の動きを改善し、動きやすい状態をつくっていき、
そこからトレーニングをすることで股関節の
連動性を高めることができます！
股関節は身体の要です。正しく動かせれば不調は減ります。
一緒に身体の中心から整えていきましょう！！！
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店
住所：〒157-0066 東京都世田谷区成城2丁目25-11 ひのき成城ビル 1階奥
アクセス：成城学園前駅南口から徒歩1分
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