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【整体/パーソナルトレーニング】矢部駅前ひばり鍼灸整骨院・整体院

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矢部駅前 ひばり鍼灸整骨院 整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

181件のブログがあります

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  • 肩が上がらなくなった方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/13
    投稿者:
    冨田 修啓
    「肩が上がらない」その要因はいくつかあります。肩関節の運動にはアウターマッスルとインナーマッスルのコンビネーションにより行われております。この相互作用を「フォースカップル… 続きを見る
  • <腰痛の股関節施術>
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/12
    投稿者:
    冨田 修啓
    腰痛で悩まれている方は多くいらっしゃると思います。今回はその中でも、股関節由来の腰痛についてです。腰なのに股関節?股関節周辺の筋肉たちは、骨盤周りにつきます。骨盤が土台と… 続きを見る
  • 頭痛について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/11
    投稿者:
    篠澤 香澄
    皆さん一度は頭痛に悩まされたことはないでしょうか?風邪の頭痛、気温、気圧の変化の頭痛、長時間のデスクワークなどの頭痛、原因不明の頭痛・・・・。今回はそんな頭痛についてのお… 続きを見る
  • 冬の体重増加・・・☆そしてトレーニングのコツ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    脇 拓真
    こんにちはひばりトレーナーの脇です!冬のトレーニングはなかなか気持ちが上がらないですよね!ふと気づいて鏡を見たら今まで見たことのない身体と体重に・・・・。そんなことになら… 続きを見る
  • 腰痛にお悩みの方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    冨田 修啓
    今回も『腰痛』についてお伝えします。腰痛のガイドラインによると93%のガイドラインで最終的に「運動」が推奨されています。マッサージを受けて一次的な痛みの減少や快楽を感じたと… 続きを見る
  • ヘッドマッサージ動画☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/10
    投稿者:
    篠澤 香澄
    篠澤さんのヘッドマッサージ動画です▼https://youtu.be/IELeeL-UyHc目の疲労、頭痛、むくみ、乾燥にお悩みの方はご相談ください。迷われている方は是非、動画をご覧になってください… 続きを見る
  • トレーニングについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/30
    投稿者:
    脇 拓真
    こんにちは!トレーニング担当の脇です。今回はトレーニングについて少しだけご案内いたします。私はマンツーマントレーニングの他に、自宅で行う運動指導や食事管理のアドバイスもさ… 続きを見る
  • ヘッドマッサージ動画でご案内♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    篠澤 香澄
    ヘッドマッサージの動画を作成しましたので興味のある方どうぞ♪↓↓https://youtu.be/PI10JCRe5lw気温、気圧の変化の頭痛、長時間のデスクワークなどの頭痛の方などお待ちしておりま… 続きを見る
  • 肩の施術をご覧ください♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/7
    投稿者:
    篠澤 香澄
    初めまして、篠澤です。私の施術風景を少しだけYouTubeでご案内させて頂きます。↓↓https://www.youtube.com/watch?v=sGUcMjNXkng一部ですが施術の雰囲気が伝わればうれしいです。ご… 続きを見る
  • ストレッチのコツ☆3選☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    脇 拓真
    こんにちは!ひばり鍼灸整骨院です。寒くなってきましたね。外に出る時間が減り、運動不足にならない為に動画を見ながら自宅でストレッチをやっている方も多くいらっしゃると思います… 続きを見る
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