Beauty Salon BEJORA～小顔・整体・矯正・リンパ～
ビューティーサロンビジョーラ コガオ・セイタイ・キョウセイ・リンパ
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- 東京都中央区銀座３-１１-１４ルート銀座ビル２F
- 東京都中央区銀座３－１１－１４ ルート銀座ビル2階◆ハイパーナイフ/まつエク
ビジョーラ(BEJORA)のブログ
- 腰の痛みと背中の丸まりを改善するために大切なこと
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます！！
長時間座っていると腰が重い…
気づくと背中が丸まっている
姿勢を良くしたいけど、どう改善したらいいかわからない
このようなお悩みはありませんか？腰の痛みや猫背の原因のひとつに、日常生活での姿勢のクセがあります。
スマートフォンを見る時間が長い、デスクワークが多い、運動不足などが続くと、
頭が前に出る ストレートネック や背中が丸まる 猫背姿勢 になりやすくなります。
背中が丸まると、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、血流が低下することで肩こりや背中の張りにつながります。また、骨盤の位置が崩れることで腰周りに負担がかかり、腰の重だるさや痛みを感じやすくなることもあります。
改善のポイントは、まず硬くなった筋肉をゆるめ、正しい姿勢を取りやすい身体へ整えることです。
・肩甲骨周りを動かすストレッチ
・胸や背中の筋肉をほぐすケア
・骨盤のバランスを整える意識
・適度な運動で筋肉を使うこと
などが大切です。
BEJORAでは、美容整体やリンパマッサージを通して、身体の緊張をほぐし、姿勢や身体のバランスを整えるサポートをしております。
背中の丸まりや肩甲骨周りの張り、腰の疲れが気になる方は、お身体の状態に合わせたケアをご提案いたします♪
日々頑張っている身体を整えて、軽やかで美しい姿勢を目指しましょう。
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◆営業時間 9:00-23:00
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上記あらかじめご了承下さいませ。
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●2026/8/4
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●2026/8/3
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