セイタイイン メグミ ナゴヤキタイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市北区西味鋺５丁目６０３－１
- 黒川駅より15分/バス停[味鋺住宅]より徒歩5分/【幹栄1】栄バスセンターより30分
整体院 恵み 名古屋北院のブログ
- 睡眠
- 近頃の日課は夕方暗くなる前に近くの河川敷へ飼っているバッタの食糧イネ科の草を刈りに行く事です。夏が終わり草刈りされて綺麗になった土手は草がなく多少出向かないと長くて青い草が手に入らなくなりました(^^;明るいうちにと思ってもすぐ日が暮れてしまいますが、夕焼けの綺麗なこと。日没後はスマホを置いて読書、やアロマを焚いてみたり、お風呂にゆっくり浸かったりするのもいいですね(^^)そして夜は早く寝るZzz
寝るときは仰向けで大の字、手のひらは上を向ける、が一番身体が圧迫されていない状態で回復します。寝ている間は無意識に寝返りをしているのでかまわないですが基本は仰向け寝で就寝できるといいですね！
＃矢田川 ＃黒川 ＃上飯田 ＃味鋺 ＃味美 ＃比良 ＃勝川 ＃北区 ＃春日井 ＃名古屋市
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