ビコツセイタイシュシュ
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- 兵庫県姫路市梅ケ谷町２４－３０ グリーンヒルE棟
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朱々のブログ
- 体調を崩しやすい今の時期 気温差にご注意ください
- こんにちは。
美骨整体～朱々～
中山です(^ ^)
最近は、日によって気温の差が大きく、
体調管理が難しい時期ですね。
暖かい日が続いたと思ったら、
急に冷え込む日もあり、
体がついていかないと感じる方も多いのではないでしょうか。
こうした気温差がある時期は、
体が無意識のうちに環境に対応しようとして、
知らない間にエネルギーを使っています。
その結果、
「なんとなくだるい」
「疲れが抜けにくい」
といった不調が出やすくなります。
特に、朝晩と日中の気温差があると、
体は冷えたり緊張したりを繰り返します。
首や肩に力が入りやすくなったり、
眠りが浅くなったりする方も少なくありません。
また、服装の調整がうまくできず、
冷えたまま長時間過ごしてしまうと、
体の巡りが悪くなり、
肩こりや腰の重だるさにつながることもあります。
この時期は、
一枚羽織るものを用意する
首・お腹・足元を冷やさない
しっかり休息をとる
といった、少しの意識が体を守ってくれます。
体調の変化は、
大きな不調になる前に気づくことが大切です。
「いつもと違うな」と感じたら、
無理をせず、体をいたわる時間をつくってあげてください。
忙しい毎日ですが、
気温差のある今の時期こそ、
自分の体と相談しながら無理のないペースで過ごしていきましょうね！
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肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/猫背/冷え/むくみetc…
たった1時間であなたの不調の改善法を提案します
【美骨整体グループ
美骨整体～朱々～】
店舗情報
姫路市梅ケ谷町24-30
グリーンヒル E号
【自衛隊 姫路駐屯地から車で5分】
■ ご予約、お問い合わせは
電話番号 090―5064―7693
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