ドライヘッドスパソム
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- 群馬県伊勢崎市宮子町３４３７－１ グランレジデンス１０３
- 伊勢崎ガーデンから車で1分、駒形駅から5分
ソム(somme)のブログ
- ストレッチしても、眠りが浅い人へ
- 寝る前にストレッチをしているのに、
なかなかスッキリ眠れない。
そんなことはありませんか？
体はゆるんでいても、
頭だけ休めていない方も少なくありません。
特に、
・考え事が多い
・寝る直前まで仕事やスマホを見る
・寝ても疲れが残る
という方は、
頭の緊張が続いていることがあります。
当店にも、
「体は疲れているのに眠りが浅い」
というご相談をいただくことがあります。
頭も休める時間をつくることが、
睡眠の質につながることもあります。
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●2026/7/19
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●2026/7/15
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