【整体×小顔×骨盤矯正】tronc Total Beauty Studio
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トロン(tronc)のブログ
- 自律神経を整え体調を良くしましょうp(^_^)q
- こんにちは！
最近は温度差がありますので、身体の不調を訴える方が多いです。
自律神経は、交感神経と副交感神経という二つの神経からなっています。
交感神経は、活動する神経といわれ、身体の働きを活発にします。副交感神経は休む神経といわれ、身体を休めます。
交感神経と副交感神経の働きがバランスを保って、自律神経として体内の環境を整えているのです。
不規則な生活習慣や過度のストレスなどにより、このバランスが乱れてしまうと、身体や心に様々な不調・症状が現れます。この状態を自律神経失調症といいます。
最近では整体で身体を整えて、筋肉を緩めると身体がリラックスした状態になるため、副交感神経が優位な状態になることが期待できると言われてます。
副交感神経が優位な状態になると胃腸の働きも活性化するので、便秘や下痢で悩んでいる方にもおすすめです。自律神経にも良い効果がわかってます。
整体でリラックスできる身体を作りましょう！
【骨盤矯正、小顔矯正の美容整体院】tronc Total Beauty Studio
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