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No.10整骨院

ナンバーテンセイコツイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都新宿区北新宿3-10-1 1F
  • J R総武線大久保駅徒歩7分 東中野駅徒歩8分 JR山手線新大久保駅徒歩12分

ナンバーテン整骨院(No.10整骨院)のブログ

ビューティーのブログ一覧

47件のブログがあります

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  • 反り腰が腰痛に?!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-16 14:35:41.0
    投稿者:
    長島 廉
    ☆骨盤が前に傾くことにより(骨盤前傾)、反り腰になり腰が痛くなる。 皆さんはどのタイプの姿勢をしていますか?姿勢が悪い!体が歪んでいる!などざっくりとした表現をされる方が多…続きを見る
  • 平均睡眠時間ってどのくらい??
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-13 11:52:40.0
    投稿者:
    長島 廉
    皆さん、日本人の平均睡眠時間って何時間ぐらいだかご存知ですか?平成23年の総務省の調査によると、日本人の全年齢の平均睡眠時間は女性が7時間36分、男性が7時間49分で働き盛りにさ…続きを見る
  • 背中の丸まりがあるとどうなる??
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-06 11:53:02.0
    投稿者:
    長島 廉
    ご自身の身体を鏡で見た時や、デスクワークでふとした時に背中が丸くなってた!なんて経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか?ということで今日は巻き肩について詳しく説明…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-02-05 11:25:06.0
    投稿者:
    長島 廉
    1.不眠とは夜寝つきが悪い、睡眠の途中で目が覚めてしまう、朝早くに目が覚める、眠りが浅いなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや体調不良を起こす状…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-02-02 16:59:56.0
    投稿者:
    長島 廉
    1.捻挫とは急激な方向転換により筋肉が伸ばされ捻挫は発生します。関節に力が加わっておこるケガのうち、骨折や脱臼を除いたもの、つまりX線(レントゲン)で異常がない関節のケガを…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-01-30 13:01:24.0
    投稿者:
    長島 廉
    1.肉離れとは肉離れは全力疾走やジャンプなどの動作で発生する代表的なスポーツ外傷の1つです。好発部位は大腿後面(ハムストリングス)、大腿前面(大腿四頭筋)、ふくらはぎ、などであ…続きを見る
  • 寝違えとは
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-29 13:16:39.0
    投稿者:
    長島 廉
    1.寝違えとは朝起きたら首が痛い、電車でうたた寝して目が覚めたら首が痛くて回らなくなっていたという経験はないでしょうか?寝違えの多くは、起床時に発症し、夜寝るまでは痛みも違…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-01-28 11:25:38.0
    投稿者:
    長島 廉
    膝痛の原因膝痛の原因は様々で、症状の出方や度合いも人によって違います。ここでは膝痛の原因として多いものをいくつか上げていきます。●変形性膝関節症関節軟骨の老化によることが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023-01-27 12:19:22.0
    投稿者:
    長島 廉
    1.膝痛とは膝痛とは膝の関節の痛みで、加齢による骨の新陳代謝の低下や軟骨へのストレス、スポーツでの障害など様々な要因により膝痛が起こります。冷えや肥満、過去のけが、O脚やX…続きを見る
  • 頭痛について
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-26 11:47:25.0
    投稿者:
    長島 廉
    1.頭痛とは頭痛は、頭の中の痛みを感じる受容器が、血管の拡張や筋肉の緊張、炎症や出血、精神的ストレスなど、何らかの刺激を受けることによって起こります。日本人のうち、約3人に1…続きを見る
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