トクシマアイズミセイコツイン ピラティススタジオザビー
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徳島藍住整骨院 ザ ビー(THE B)のブログ
最新ブログ一覧
91件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/18
- 投稿者：
- 徳島藍住 整骨院
阿波踊りが終わり少し涼しくなってきましたね。冷房がよく効いて、室内は少し肌寒く感じます冷風を浴びると・腕がだるい・足がだるい・おしりがキューっと痛い・頭が痛いなどの症状が… 続きを見る- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/5
- 投稿者：
- 徳島藍住 整骨院
外は暑く、中は寒い寒暖差によるストレスで・睡眠の質低下・自律神経の乱れなどがおこると、普段なら勝手にコントロールできているものが上手く働かなくなりエラーがおきてぎっくり腰… 続きを見る 
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/27
- 投稿者：
- 徳島藍住 整骨院
7月後半になり、酷暑が続いていますね。暑さで食欲不振、倦怠感があり動くのもつらい時ありませんか？水分やご飯をしっかり食べることも養生へ繋がります。長い夏を頑張って乗りきり… 続きを見る- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- 徳島藍住 整骨院
夏のスポーツは「水分補給」がケガ予防の第一歩！暑い季節の運動では、知らないうちにたくさんの汗をかいています。水分不足は、熱中症だけでなく、筋肉のけいれんやパフォーマンスの… 続きを見る 
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/25
- 投稿者：
- 徳島藍住 整骨院
暑くなるこの時期は、知らないうちに汗をかき、身体の水分が不足しやすくなります。実は、筋肉の約75％は水分でできています。そのため、水分不足になると筋肉の柔軟性が低下し、疲労… 続きを見る- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/6/21
- 投稿者：
- 徳島藍住 整骨院
こんにちは！徳島藍住整骨院pilatesstudioTheBです♪いよいよ夏が近づいて来ましたね！気温や湿度が高くなるこの季節は、冷房による冷えや、暑さによる疲労感、むくみなど、身体の不… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/6/16
- 投稿者：
- 徳島藍住 整骨院
梅雨の時期は外出機会が減り、運動不足になりがちです。運動不足になると血流が悪くなり、肩こりや腰痛、疲労感の原因になります。実は筋肉は「第二の心臓」とも呼ばれ、血液を全身へ… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/5/25
- 投稿者：
- 徳島藍住 整骨院
こんにちは！徳島藍住整骨院pilates thebです！本日はむくみの改善方法についてお話ししていきます^ ^1. 水分摂取の見直し適度な水分を摂ることで、体が余分な水分を排出しやすくなり… 続きを見る 
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/9
- 投稿者：
- 徳島藍住 整骨院
4月に入り、暖かくなってきましたが、この時期に増えるのが急性腰痛（いわゆるぎっくり腰）です。特にこの時期から農作業や草刈り、重たい物の持ち運びなどが増え、腰に負担がかかり… 続きを見る
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