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ほのかのブログ

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171件のブログがあります

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  • 新しい本入りました
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    野口 ほのか
    新しい本入りました
    中医学を用いた薬膳と漢方の本。日々の暮らしに薬膳を組み合わるとぐんと身体が楽になります。先人の知恵とはこのこと。こちらの2冊には薬膳や漢方の取り入れ方がとてもわかりやすく… 続きを見る
  • 秋バテ注意
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    野口 ほのか
    秋バテ注意
    ・疲れやすくだるい・朝すっきり起きれない・やる気が出ない・肩こり、頭痛がある・食欲がない・便秘がち当てはまるものが多かったら秋バテ！しているかも（´-`）秋バテは自律神経を… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    野口 ほのか
    よもぎ蒸しのベストタイミング
    よもぎ蒸しのタイミング参考にしてみてください(*´-`)☆生理痛☆生理後・生理前ホルモンバランスを整え、巡りの良い状態で生理を迎えよう！☆妊活中☆生理後から排卵前に2～3回。卵… 続きを見る
  • 休みの日は心喜ぶことを(^O^)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    野口 ほのか
    休みの日は心喜ぶことを(^O^)
    みなさんはお休みの日はどのように過ごしていますか？わたしは軽く運動したり、気になっていた映画を見たり、本を読んだり、たまにお酒を飲んだりして過ごしています。休みの日は心が… 続きを見る
  • スポーツの秋
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    野口 ほのか
    スポーツの秋
    高崎美スタイルマラソンに参加してきました！5キロのコースでしたが、ゆっくり楽しく走る事ができました(^O^)この日の為に少しずつ、走るようにしていました。やはり、運動って大切！… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    野口 ほのか
    心の疲れは身体から治す
    心身一如という言葉をご存知ですか？(*´ー｀*)心と身体はひとつでどちらかが病めば、もう一方も病む。逆にどちらかを元気にすれば、もう一方も引っ張られて元気になるという意味です… 続きを見る
  • 血色いいですか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    野口 ほのか
    血色いいですか？
    頬や爪、唇などは元々赤みがあるのが健康な状態です。お化粧などで色をつける場所です(^^)青白かったり、カサついているなら血の巡りを意識したほうがいいかもしれません。また気温が… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    野口 ほのか
    秋はセンチメンタルな季節
    急に肌寒くなって、日が落ちるのが早くなり、秋はなんだかセンチメンタルになりますよね。中医学でも秋は【悲】と関係があるとされています。突然訳もなく悲しくなったり、不安になっ… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    野口 ほのか
    秋の養生方法
    陽の気より陰の気が増え、空気が乾燥し始めて乾燥による不調が出やすい秋。病院に行くほどではないけどなんだか怠重いな。と感じている方も多いのではないでしょうか。秋の養生方法↓… 続きを見る
  • 夏の疲れは夏のうちに
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/2
    投稿者：
    野口 ほのか
    夏の疲れは夏のうちに
    まだまだ暑い日が続きますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？気づかないうちに、身体は夏の疲れを抱えたままかもしれません。怠さや、ちょっとしたイライラもお疲れのサインです。… 続きを見る
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