ABC整体スタジオ 大島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-28 09:25:19.0
- 整体師が見ている「体の回復力」とは
- こんにちは！
ABC整体スタジオ大島店です。
私たち整体師が日々お身体を見させていただく中で、とても大切にしているものがあります。
それが「体の回復力」です。
回復力というと、少し抽象的に聞こえるかもしれませんが、実はとてもシンプルなものです。
体は本来、良くなろうとする力を持っているんです
・疲れを取ろうとする
・歪みを戻そうとする
・不調を修復しようとする
これがいわゆる「自然治癒力」「回復力」と呼ばれるものです。
例えば、少し寝不足が続いても、しっかり休めば元に戻ったり、軽い筋肉痛なら数日で楽になったりしますよね。これは体がきちんと働いている証拠です。
「肩こりが何年も続いている」
「疲れが取れない」
「寝てもスッキリしない」
こういった状態の方は、回復力がなくなったわけではありません。
ただ、うまく発揮できない状態になっていることが多いのです。
整体というと、「悪いところを治す」「痛みを取る」というイメージを持たれがちですが、
私たちが本当に目指しているのは、
体が自分で回復できる状態に戻すことです。
無理に押したり、強く矯正したりするのではなく、
・動きにくくなっている関節
・緊張しすぎている筋肉
・バランスを崩している姿勢
こうした部分を整えることで、体の回復力がスムーズに働き始めます。
回復力がきちんと働くようになると、
・疲れにくくなる
・回復が早くなる
・不調を引きずりにくくなる
といった変化を感じる方が多いです。
ただ、その力が発揮できるかどうかは、体の状態次第。
整体は、その回復力を引き出すためのお手伝いだと考えています。
「最近、回復が遅いな」と感じている方は、
体からのサインかもしれません。
そんなときは、ぜひ一度ご自身の体と向き合ってみてくださいね。
■ABC整体スタジオ 大島店
■住所：東京都江東区大島６丁目９－３ 渡辺ビル 1F
■営業時間：10:00～20:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-5875-4224
----------
★お問い合わせはメールからも承っております。
・MAIL：abcseitai.ojima@gmail.com
----------
お身体のことで気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
体のお悩みや気になることがありましたら、
どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ご来店お待ちしております
ー
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