ABC整体スタジオ 大島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-31 09:23:50.0
- 1月の疲れを2月に持ち越さないために
- こんにちは！
ABC整体スタジオ大島店です。
気づけば1月も終わりですね。
年末年始から始まり、生活リズムの変化や仕事の忙しさで、知らないうちに体に疲れが溜まっていませんか？
「寝ても疲れが取れない」
「肩こりや腰の重だるさが続いている」
「なんとなく体がスッキリしない」
こうした不調は、1月に溜まった疲れが原因になっていることが多く、このまま2月に持ち越してしまうと、さらに不調が強くなりやすくなります。
特にこの時期は寒さの影響で筋肉がこわばり、血流が悪くなりがちです。
その結果、疲労が抜けにくくなり、コリや痛みとして残ってしまいます。
2月を元気に迎えるためには、今のうちに体をリセットすることが大切です。
・しっかり湯船に浸かる
・冷えやすい首、腰、足首を温める
・無理のない範囲で体を動かす
こうしたセルフケアに加えて、整体で体の歪みや筋肉の緊張を整えることで、疲れが抜けやすい状態を作ることができます。
「まだ大丈夫」と思っている不調ほど、実は体からのサインかもしれません。
1月の疲れは1月のうちにケアして、軽やかな体で2月を迎えましょう。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
■ABC整体スタジオ 大島店
■住所：東京都江東区大島６丁目９－３ 渡辺ビル 1F
■営業時間：10:00～20:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-5875-4224
----------
★お問い合わせはメールからも承っております。
・MAIL：abcseitai.ojima@gmail.com
----------
お身体のことで気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
体のお悩みや気になることがありましたら、
どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ご来店お待ちしております
ー
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