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ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-07 09:45:51.0
- 年末のストレスで肩こりが悪化する理由
こんにちは！
NAORU整体神戸住吉院です。
12月は仕事や家事の忙しさで、肩こりや頭痛が増える方が多い時期です。
ストレスも筋肉の緊張を招きます。
原因
ストレスで交感神経が優位になり、肩や首の筋肉が硬直。
姿勢が悪くなることも肩こりを強める要因です。
改善方法
深呼吸や軽いストレッチでリラックスを意識しましょう。
適度な運動で体を動かすことも大切です。
整体でできること
肩や首の緊張をほぐし、血流と可動域を改善します。
姿勢診断でコリの根本原因を特定し、慢性的な肩こりを緩和します。
まとめ
ストレスや忙しさで肩こりは悪化します。
整体で筋肉と姿勢を整え、冬も快適に過ごせます。
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