ナオルセイタイ コウベスミヨシイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町３-15-15 グランディア住吉駅前
- JR住吉駅徒歩2分/阪神本線住吉駅徒歩8分#骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #姿勢 #腰痛
ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-14 10:03:28.0
- 腰痛治したいなら、水を飲め！
みなさん、こんにちは！
NAORU整体神戸住吉院、野田です。
「腰が痛いのと水って関係あるの？」
そう思われがちですが、実は水分不足は腰痛の大きな原因になるんです。
身体の約60%は水分でできており、筋肉・関節・神経もすべて水の力でうまく働いています。
■ 水分不足が招く腰痛のメカニズム
・筋肉が硬くなる（柔軟性が低下）
・関節の潤滑が減って、クッション性が落ちる
・血流が悪くなり、疲労物質が溜まる
これらが積み重なることで、腰がこわばったり、重だるくなったり、慢性痛が発生しやすくなるのです。
■ どれくらい飲めばいい？
目安は【1日1.5～2リットル】。
特におすすめのタイミングは以下の3つです：
・朝起きてすぐ（寝ている間に失った分の補給）
・お風呂の前後（汗で失いやすいため）
・運動や外出後（体温上昇とともに水分も消失）
コーヒーやジュースではなく、「水」か「白湯」がベストです。
■ 水を変えれば、身体が変わる
たった数日、水を意識して摂るだけで、
「身体が軽い」「腰が楽」と感じる方が本当に多いです。
水分補給は、腰痛改善の“隠れた近道”。
内側から身体をゆるめて、腰に優しい環境を整えましょう。
―――――――――――――
・病院で原因はわからないと言われた
・湿布や痛み止めでごまかす日々にはうんざりだ
・マッサージでのその場しのぎはもう嫌だ
・いつまでも自分の足で歩いていたい
・旅行を全力で楽しみたい
こういったお悩みの方のための整体院です。
本気で腰痛を改善したい人だけご相談ください。
#肩こり#首こり#ストレートネック#巻き肩#頭痛#猫背#反り腰#腰痛#坐骨神経痛#めまい#矯正#骨盤矯正#姿勢矯正#リラク#歪み#整えたい#整体#マッサージ#ストレッチ#肩甲骨#筋膜リリース#神戸#住吉#東灘区#御影#六甲道
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,480 【慢性腰痛でお悩みの方】腰痛改善フルコース整体・矯正(60分) ¥3480
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-20
-
●2026-05-19
-
●2026-05-18
-
●2026-05-15
-
●2026-05-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（5）
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（91）
- 2024年5月分（62）
- 2024年4月分（63）
- 2024年3月分（108）
- 2024年2月分（104）
- 2024年1月分（110）
- 2023年12月分（81）
- 2023年11月分（72）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（21）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（0）
もっと見る
ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,480 【平日12時～16時限定★】全身フルコース整体60分¥2480
|
|
新 規 |
¥3,480 【人気No.1★先着10名限定/残7名】全身フルコース整体60分¥3480
|
|
新 規 |
¥3,480 【印象激変◎猫背/反り腰/巻き肩/美姿勢】AI姿勢分析+全身美容整体60分￥3480
|
|
新 規 |
¥3,480 【辛い肩こり/腰痛/頭痛改善】AI姿勢分析+全身矯正&整体60分¥3480
|
|
新 規 |
¥3,480 【ブライダル整体】美姿勢改善/背中映え◎全身美容整体60分¥3480
|
|
新 規 |
¥3,480 【産後の腰痛首肩こりでお悩みの方】骨盤矯正&ストレッチ(60分) ¥3480
|
