ナオルセイタイ コウベスミヨシイン
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ナオル整体 神戸住吉院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-23 15:34:24.0
- 猫背が肩こりを招く理由と改善方法
- こんにちは！
NAORU整体神戸住吉院です。猫背姿勢は見た目だけでなく、肩こりの大きな原因になります。背中が丸くなることで首が前に出やすくなり、首・肩の筋肉に大きな負担がかかります。
原因
・背骨の自然なカーブの崩れ
・首が前に出ることで重心が乱れる
・肩甲骨が外に開き、動きが悪くなる
改善方法
・胸を開くストレッチ
・肩甲骨を寄せるエクササイズ
・正しい座り方を意識
整体でできること
猫背矯正で背骨の位置を整え、肩甲骨の動きをスムーズにします。見た目の印象も若々しくなりますよ。
まとめ:
猫背改善は肩こり解消だけでなく、美しい姿勢づくりにも効果的です。
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