タカサキボディサロン(TAKASAKI bodysalon)のブログ
- 久しぶりの肩こり！
- 一昨日から久しぶりに肩が凝りました。
触ると、肩がちゃんと硬い！
久しぶりです。
嫌な気持ちだけど新鮮。
そうそう、こんな感じで頭に血とか酸素がちゃんと行き届いていない感覚するんだよー！
これでずっとお仕事家事されているのはほんとに気力としか言いようがないのでスゴイ！です。
命削ってない？！て時もあるのでほどほどに楽しく
普段はセルフケアでその場で取れたりするのですが
自律神経の乱れからなので
ストレッチやほぐしや、足ツボですぐには解決しずらいもの。
原因は、
寒暖差！
2.3日夜更かしが続いた＋生理終わりで体温が上がり睡眠時、
体温が冷め切らず暑めだった事
骨盤周りの血流に集中するので肩首がおざなりに、、、
そういえば毎年、暖かくなる少し前の3月に少し乱れることを思い出しました。
食事は優しめで少量でいこう！
労わって規則正しい睡眠で2.3日でゆっくり戻していきます◎
こうゆう時に揉みほぐしいっても痛かったり疲れてしまうので行くなら足ツボとか頭とが負担少なく良いかもしれません☆
もし、今自分みたいなお客様がきたら、眠りやすい身体にして整えて内臓の働きを上げます！
これから増えるだろうなぁ。
手汗、脇汗、足汗をかかれるお客様もこの時期とても多いので、まずは減らしていきます。
施術後にはかなり収まっています。体も巡って楽なはず！
久しぶりに肩凝って色々思い出しました。
服のタグが異様に気になること
マフラーや、タートルネックがストレスになる事
肩凝って目の血流も悪くなり少し霞む
↑軽い肩こりなのですが、
これらにもならないくらい身体が楽になっていたことに気がつきました。
以前は肩が凝るからタートルネックや重たい服が嫌いでした。
万年肩こり卒業してからはどんな服でも割と平気になっていて、体型も変わったので着れる服も増えている事も昔コンプレックスだったので嬉しいポイント。
タートルネック肩凝るから苦手とゆう話をよくききますが、
苦手じゃなくなるかもですよ、とゆうのも知ってほしいです☆
むやみな揉みほぐしも注意ですね！
この時期は
睡眠、食事！に限りますね
食欲も落ちる人多そう。
花粉は腸だいじです。
長文すぎて全部入らなかったので続きはよければインスタみてください☆
@t_bodysalon
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